przed po

Nox pump xtreme + storm. Dawkować to: a)DT: rano storm , przed siłownia nox i po silowni storm DNT: rano storm b)DT: rano storm , przed siłownią nox i na wieczór storm DNT:rano storm Zmieniony przez - dejwid63 w dniu 2010-06-21 11:05:22 Zmieniony przez - dejwid63 w dniu 2010-06-21 11:05:55

Jest sens dawać do XP bcaa ( mam z olimpu Xplode) ? w DT biore XP przed i po tren. po 1 porcji a w DNT rano na czczo i po poludniu tez po 1 porcji

sila caly czas do przodu. 7 x 115kg na klate. przyczym przed rozpoczeciem cyklu podnosilem kolo 3 x 115 a zyciowka to 5 x 115. sylwetka zmienia sie. miesnie sa bardziej widoczne niz byly. duzo twardsze. nawet znajomi zauwazyli roznice i powiedzieli ze jest spora. w sumie zamulilem bo moglem wrzucic zdjecia z przed i po cyklu ale teraz to juz [...]

[...] caly czas. dlatego kupilem jeszcze 1 opakowanie. tylko pamietajcie ze ja biore arimatest a nie Methyl ARIMATEST (nowa wersja) ja odczuwam jakby sie coraz bardziej rozkrecalo. od srody biore xpanda przed i po treningu a arimatest 2 tab przed snem. jutro zrobie klate to moze cos napisze jak tam sila. ale dzisiaj na tricepsie bylo bardzo dobrze.

Najlepsze są ilozaty i hydrolizaty przed startami np. IsoLite ale możesz stosować również serwatkę np. 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE masz duża gamme smaków więc znajdziesz coś dla Siebie. Tutaj bardziej chodzi o zatrzymywanie wody ale to już przed konkretnymi startami w zawodach gdzie trzema mieć skórę jak pergamin. A po Białku nigdy nie pójdzie [...]

moim zdanie dobre polaczenie. DT rano 5g amin, przed treningiem porcja HP, po treningu porcja storma+5g amin, przed snem 5g amin. DNT rano porcja storma+5g amin.

4iu, w dni treningowe 2iu po treningu i 2iu przed snem w dni nietreningowe 4iu przed snem

Stacki przedtreningowe bierze sie własnie 30 min przed aby zawarte w nim substancie zaczeły działac, w czasie treningu IMo sie to nie rozkreci ew pod koniec treningu. Daj 30 min przed treningiem Stacka, po co białko? Jesli chcesz cos w czasie treningu, co poprwai regeneracje i odywienie miesni to BCAA albo: [...]

[...] doświadczenie praktyczne w handlu międzynarodowym i wiem jak to się kształtuje! Nawet nie wiesz za jakie pieniądze kupuje się za granicą duże ilości towaru, a za jakie się sprzedaje u nas. Przebitka to często ponad 400%. Ta firma akurat zaopatruje wielu producentów supli, bo jak już pisałem firmy produkujące wszystko od początku do końca to [...]

b00m3r, zacznij sobie 3x w tyg przed lub po treningu 50mcg i wg mnie to wystarczy ... ja lecialem 100mcg przed treningiem ,pozniej zszedlem na 50mcg i roznicy w pompie nie bylo zadnej, 3x w tyg 50mcg mozna leciec dosc dlugo, na pewno dluzej niz standardowe cykle rozpsane w necie tj 4tyg ON, 4OFF

[...] białka, jak napisałeś, tak naprawdę po odjęciu kosztów ich dostarczenia do PL okazują się o wieeeele tańsze To jeszcze powiedz dlaczego jest taki opór producentów odżywek przed zdradzeniem źródeł pochodzenia ich półproduktów, skoro w wielu branżach w ogóle ten problem nie istnieje. Ba! Niektórzy wprost chwalą się, że z kimś współpracują. Jako [...]

Po siłowni jak najbardziej tak, od razu po treningu, pozniej dobry posiłek potreningowy. Po aerobach równiez mozna, przed treningami tez nie ma przeciwwskazań. Nikt nie wie ile masz jej brać bo to tylko uzupelnienie diety. To jest koncentrat białka - duzo białka w małej objętnosci produktu...tak jak kwasek cytrynowy - mocny a jest go mało. Po [...]

[...] sobie chociażby kanapkę zrobić :P Gdyby człowiek jadł tylko jak jest głodny to by było o wiele mniej osób z nadwagą :) Typowo kobiecą cecha jest obżeranie się słodkim przed okresem i zapewniam, że nawet mi się w przeszłości (dawne dzieje - na szczęście :) ) zdarzało po 2-daniowym sytym obiedzie wciągnąć pół pudełka ptasiego mleczka. Nie ma [...]

rob123 - nie polemizuję z tym, że koks otwiera nowe możliwości przed ludźmi, którzy oczekują więcej aniżeli mogliby mieć nie korzystając z tych środków. mr_kultura - chyba sobie żarty robisz. Nie porównuj jakiegoś żarcia w proszku dla uzupełnienia braków w diecie do sterydów. Efektem nieprawidłowego przyjmowania tych pierwszych może być co [...]

witam panowie otorz otrzymalem te aminki od znajomego prawie calo puche jak najlpeij je stooswac pisze 12 tab dzienie jak myslicie czy w dni treningowe 4 tab przed treningiem np 30 min po treningu 4 tab i na noc 4 tab bedzie ok a w dnt 4 tab miedzy posilkami i 4 przed snem jak myslicie bedzie ok posiadam do tego isso max gainer z ultimate i bialko [...]

[...] zaznaczam ze ostatnie 2 tyg byly szczytem mojej redukcji i na takie dawki wchodzilem stopniowo zaczynajac w maju od bardzo skomnych. cisnienie na takim kombo 110/60. przed redukcja na kreatynie bylo 150/70 zadnych kloc zadnych boli.czasem lekka zamola jak przesadzilem z kofeina. po odstawieniu samopoczucie ok.bylem juz zmeczony ta [...]

[...] sobie 3-4 cwiczenia i robić je normalnie po 3 serie w powótrzeniach jakie Ci odpowiadają. Do tego aeroby 3x w tyg (bieg, rower)...nie wiem czy na siłke chodzisz ? Koffeina przed treningiem ok ale w jakiej postaci ? Piernicz jakies napoje energetyczne gdzie na 12g węgli jest 11 cukru. Wal PARZONĄ kawe przed treningiem to zobaczysz co to kop [...]

[...] smażąc się na plaży w Miami. Oba kluby były świetnie wyposażone w maszyny, których na co dzień ciężko szukać w Polsce czy Irlandii i mimo, że w swoich treningach polegam przede wszystkim na wolnych ciężarach to była to świetna okazja żeby je przetestować. Z pewnością z wielu z tych maszyn chętnie skorzystałbym w okresie przygotowawczym do [...]

Ladowanie do tego co 6 dni 6g/kg.Platki powinny byc po treningu jak mi kolega dzisiaj uswiadomil.No i jest za malo tlyszcu w diecie okolo 50g.Dlatego musialem brac platki przed bo nie mialem sily na trening. Leci tren 100 c.d.d./wino40/oxy 30 efedryna przed treningiem z kafeina hgh 6iu/d a wczesniej szlo cypo/wino naboje. Zawody sa 12 wrzesna w [...]

Podobno nie nalezy spozywac wegli na okres godzine przed i godzine po sporzyciu johy. Ciezko bedzie to pogodzic z dawkowaniem 3x dziennie. A opcja 30mg przed treningem?